Djurförsök och mänsklig "logik"

"Ask the experimenters why they experiment on animals, and the answer is 'Because the animals are like us.' Ask the experimenters why it is morally OK to experiment on animals, and the answer is: 'Because the animals are not like us.' Animal experimentation rests on a logical contradiction."
-Professor Charles R. Magel 

Ett exempel på hur vi människor vrider om perspektiv för att hela tiden få dem att passa oss själva. Vi anser oss själva vara logiska moraliska varelser, men ändå gör vi hela tiden saker som inte håller rent etiskt. Detta är något som alla djurrätts-filosofer begrundar. Kanske något som alla människor borde begrunda lite mer?

"Why love one but eat the other?" är en fråga som tagits upp i en kampanj av PETA, där de påpekat likheterna mellan dessa djur och skillnaderna i hur vi behandlar dem.

Så lätt var det att gå med i Djurens Rätt

Jag har velat delta mer i aktiviteter inom Djurens Rätt länge, men av någon märklig anledning så har jag inte kontaktat ordentligt förrän nu. Och vad som är kul är att det var ju galet lätt att välkomnas in i gruppen! Jag skickade bara ett mejl där jag hälsa att jag var intresserad av att delta, och får direkt höra att de har möten varje månad som man kan komma på, samt bjuds direkt in till Facebook-gruppen, mm. Så lätt var det! =) 

Känns bara lite irriterande att jag missat de senaste sakerna som hänt inom Djurens rätt i Lund. Surast var nog att jag inte hann anmäla mig till det veganska julbordet på Govindas innan det blev fullbokat. Jag behövde en dag på mig för att fråga dem jag ville bjuda med, men när jag äntligen fått ett "ja" av dem så hade det just blivit fullbokat. Sån otur alltså. ><

Denna kväll är värken framme. Jag är trött som fasen i ryggen och vet inte riktigt hur jag ska orka hålla mig uppe tillräckligt länge för att laga mat. Men efter en trevlig dag är jag är ändå på gott humör. Cheers! 

Pär Ström-mobbningen och diskussionsklimatet

Det första temat i senaste Debatt-programmet (tors 8 nov) tycker jag tog upp en intressant fråga. Nämligen hur tonen i sociala medier ofta liknar skolbarnsmobbing, att när någon tycker "fel" så hatas och hånas det. De bjöd in Pär Ström som meddelar att han bestämt sig för att avsluta sin offentliga karriär inom genusfrågan. Pär Ström är nämligen en känd person inom genusdebatten. Han kallar sig för jämställdist och fokuserar då på hur männen diskrimineras, och har fått otroligt mycket kritik för detta.

Han talar om en slags samhällelig mobbing, där t o m journalister, författare och andra kulturpersonligheter har skrivit mycket hård kritik som innehåller mer personangrepp än argumentation. På twitter har en Per Ström-hatmobb utvecklats, och inom Facebook finns en stor grupp; "Vita kränkta män" (ca 45 000 medlemmar), som länge haft hans ansikte som symbol.

Självrannsakan

När jag hörde om detta på Debatt så slog det mig att jag själv har följt det sociala grupptrycket och varit del av detta. Jag har kallat honom för korkad flertalet tillfällen och varit allmänt kritisk till hans åsikter. Plötsligt fick jag rannsaka mig själv litegranna, eftersom jag oftast anser mig vara en person som brukar ta avstånd till mobbing. Men jag håller med om att det har pågått en slags "offentlig mobbing" av Pär Ström. Det har liksom nästan blivit populärt att ogilla denna person, och vid eftertanke så anser jag att han inte alls är berättigad all denna hårda kritik, dessa hot och påhopp som han fått. Det känns liksom som att något har gått överstyr här, när det blir okej och till och med anses bra att yttra sig väldigt negativt om denna person. 

Även om jag inte håller med om hur Pär Ström fokuserar på problemet kring diskriminering av män, så håller jag med om grundsynen om att detta är en fråga som behöver tas upp mer i debatten. Men jag misstänker att när Pär Ström tagit upp dessa saker så kommer han in på känsliga punkter i samhället och då drar folk till med hånande argument istället för att faktiskt argumentera ordentligt och eventuellt ifrågasätta sig själva. Många påhopp har gjorts, han har blivit hotad, och hans utseende nämns då och då, trots att det är helt irrelevant för debatten. Pär Ström är den person jag känner till i nuläget som fått hårdast kritik, förutom Reinfeldt. Att Reinfeldt får hård kritik av olika varianter anser jag dock vara mer befogat, eftersom han står i större maktposition till att göra folk skada. Dock tycker jag att jag ser många onödiga personliga påhopp även på Reinfeldt, trots att det inte hör hemma i politiken.

Problemet i diskussionsklimatet

Konstant ser jag hur människor hanterar debatter och argumentationer på väldigt dåliga vis. Särskilt i sociala medier på Internet. Jag har en teori om att människor ofta älskar att håna och hata olika personer och personlighetstyper, då detta beteende också säger andra att "jag är minsann bättre än det där" och då vinner vi en slags statuspoäng. Det är därför vi gillar program (och gillar att reagera på program) som "Ung och bortskämd" och "Lyxfällan", nämligen för att det får oss att känna oss bättre över oss själva.

Dåliga sätt att debattera är något av det vanligaste problemet inom debatter idag. Folk tar ofta till personangrepp och andra fula knep, snarare än att faktiskt argumentera ordentligt för sin sak. Detta sätt att argumentera är ett stort hinder i politik och andra platser var viktiga beslut behövs göras.

Istället för att diskutera för att tillsammans hitta en optimal lösning på olika problem, då vi alltså borde kunna lyssna till varandras argument, så väljer vi oftast att bara försöka vinna argumentationen. Och har vi inte tydliga argument för stunden så drar vi ofta till med personliga påhopp. Det är sällan som folk väljer att rannsaka sig själva och sina egna värderingar. Tyvärr skadar detta vår utveckling mer än vad det bygger den.

Min dag, HM:s "skandal" och den skadliga klädindustrin

Idag har jag volontärarbetat på Klotet. Mycket vila, uppe tre timmar, och sedan åter mycket vila! Jag har knappast haft en smärtfri dag, men det går iallafall. Ländryggen och nacken är värst. Tog en lång morgon eftersom jag inte riktigt lyckats sova ut inatt. Gick över till pojkvännens säng och gosade klockan 6 på morgonen. Väldigt mysigt. Låg kvar i den sängen till 9.30 (ganska sent för mig, men tyvärr har det börjat bli vanligare, förmodligen pga mörkret).

På volontären fick jag röra på mig nästan hela tiden idag. Packade upp och
klämde in varor i de redan ganska så fulla hyllorna.

Fick dessutom höra att HM kan ge så lite som en tredjedel av levnadslönen till arbetarna! Det innebär alltså att människor som arbetar 70 timmar i veckan ändå inte har råd till mat, hyra och andra grundläggande kostnader för att leva! Om det är en skandal vet jag dock inte, eftersom detta visste vi i princip redan. Dock tål det alltid att påminnas! 

Jag hittade en lista av klädbutiker som inte kräver levnadslön, utan endast minimilön som då oftast är så otillräcklig att arbetarna knappt har råd till mat. Tyvärr känner vi igen namnen på de flesta av dem. Det är i princip de större Svenska klädbutikerna, såsom Lindex, HM, Åhlens, Carlings och Cubus. Nu undrar jag bara vilka butiker det är som faktiskt kräver levnadslön?

Det är tråkigt att höra hur långsamt utvecklingen går trots det att de flesta av oss i princip vet hur det ligger till för arbetarna. Varför ligger minimilönen fortfarande så långt under levnadslönen? En artikel om Kalla faktas dokumentär kring HM finns här.

Att bomull som är dagens vanligaste textil kräver ofantliga mängder vatten, är den förmodligen mest besprutade grödan och förstör jordar världen över nämns dock inte. Och det är ett annat stort problem kring dagens klädkonsumtion! Det är tydligen värt mycket mer än bara vår ekonomi att vara lite sparsamma på kläderna och inte shoppa loss så som vi fått lära oss att göra.  

Nu ska jag gå och tvinga mig själv till att göra min dagliga qigong. Godnatt!

Think outside the box

Jag vill bjuda på några roliga och inspirerande bilder på temat "Think outside the box". Fick själv en intressant liten utmaning häromdagen. Sätt nio punkter som en ruta (där en punkt är mitten, en för varje hörn, en för mitten av varje kant). Kan du få med alla dessa 9 punkter när du endast får göra fyra raka linjer, utan att lyfta på pennan? Ledtråden är såklart "Think outside the box".

Inget att avundas

Jag har läst boken "Inget av avundas - Vardagsliv i Nordkorea" som är skriven av Barbara Demick.

Boken skildrar Nordkorea genom ingående personliga berättelser av människor som har levt i Nordkorea. Nordkorea är världens mest stängda land och det är svårt för oss i omvärlden att förstå vad som försiggår där. Författaren och journalisten Barbara Demick har intervjuat en mängd människor och återberättar deras gripande berättelser i denna bok. Berättelserna är dessutom väldigt olika och blandade med fakta kring Nordkorea, vilket ger en mycket djupare förståelse för oss många som undrar. Inte helt oväntat så är de svåra historierna många och bland annat skildras massvälten i Nordkorea på 90-talet, från flera vinklar. Man får också läsa om hur gatulivet ser ut, hur en läkare arbetar, hur ett kärlekspar måste gömma sin kärlek och hur en lärare ser sina egna elever svälta. 

Författaren har gjort en imponerande skildring som är väldigt läsvärd. Om du ska läsa någon bok om Nordkorea så är det den här! Den har en endast fått 5:or (av 5) i betyg i rekommendationen på Bokus. Det måste vara för att den på ett sådant skickligt vis delar med sig av viktiga berättelser från Nordkorea, som ännu idag är ett väldigt svårt land. 

Citat ur boken:

"På liknande sätt som inuiterna har många ord för snö har nordkoreanerna många ord för fängelse."

"Kvinnor utbytte matlagninstips. När ni gör majsgröt, kasta inte bort hylsan, kolven, bladen och stjälken, utan lägg dem i morteln. Även om det inte ger näring så fyller det magen."
 

Arbetsträning

Jag känner mig väldigt nöjd med mina kontakter på Arbetsförmedlingen. Igår ringde de för att kolla upp mig och se så att jag fortfarande var med på de planer vi hade byggt upp. Jag har under våren 2013 fått en arbetsbaserad utredning som jag sedan kunnat skicka till Försäkringskassan. På Arbetsförmedlingen möts man ofta med mycket större förståelse för smärtor och de hinder som smärtor skapar än när man är i kontakt med Försäkringskassan. Efter utredningen kom de fram till att jag inte klarar arbeta 25 % i nuläget och att jag borde börja på en mycket låg nivå inom arbetsträningen, förslagsvis 1-1½ timme 2 dagar i veckan. 

Jag vill gärna få genomföra min arbetsträning och hoppas kunna genomföra denna på Klotet som jag har volontärarbetat på. Men när jag ringde en tidigare chef där så sa hon att folk har frågat förut och fått ett "nej" till svar. Alltså så ska jag göra vad jag kan för att öka mina chanser till att styrelsen godkänner att jag arbetstränar via Klotet. För det första så behöver jag ju inte bara vara butiksvärd (som jag tidigare endast gjort) utan jag kan ju delta i organisering, skapa bilder och andra saker som behövs för att göra Klotet så uppmärksammat som möjligt. Jag tänkte satsa på att arbeta mer i november och fråga om arbetsträningen i december.

För dem som inte vet så är Klotet en affär som helt och hållet säljer rättvist producerade saker. Detta innebär främst att arbetarna har fått löner som de kan leva på och betydligt bättre arbetsvillkor. De låga priserna i våra konventionella produkter är nämligen hårt pressade genom konkurrens, och det har arbetarna i U-länder fått ta konsekvenserna av. 

Huvudvärk och trötthet

Liten update om hur min kropp känns. De sista dagarna så har ryggen varit rätt så bra, värken mindre svår. Så jag har lyckats vara uppe över två timmar tre dagar (ett Mastermind-commitment). Energin har däremot inte varit något vidare. Under onsdagen, efter att jag varit uppe nästan 3 timmar i sträck, så var min kropp helt utmattad. Armar och ben värkte av utmattning (men inte ryggen ovanligt nog) och jag kände mig yr och illamående.

Imorse var jag trött och kände mig inte alls utvilad trots en hel natts sömn. Min morgonrutin knuffades fram flera timmar och det har knappt blivit något studerande idag. Sedan igår (torsdagen) har jag fastnat lite på flashback och haft svårt för att plugga. Och idag på eftermiddagen började en rätt besvärlig huvudvärk som tyvärr inte blivit lättare under kvällen. 

Jag misstänker att jag fått huvudvärk för att jag hängt vid datorn så mycket. Jag skulle kunna säga var den vassa gränsen går för var huvudvärken börjar/slutar. Den tar över högra sidan av mitt huvud och är mest intensiv bakom ögat. Höger ansiktshalva och käke värker också. Tänker inte ta några piller dock, tror nog huvudvärken löser sig själv så småningom. Generellt är jag rätt så emot att stoppa i mig piller när jag har ont, så det ska krävas rätt mycket. Jag använder hellre salvor som känns mindre riskfyllda. Jag har ändå inte hittat någon medicin som fungerar för mig. Om jag haft svår och ihärdig värk i flera dagar så kan jag försöka bryta det med Tramadol. Det är en 60 % chans, och oftast mår jag illa av medicinen.

Gammal bild av mig med huvudvärk.
Tyckte den passade här.

Min åsikt om otrohet

Jag har varit otrogen en gång. Det var när jag hade min första seriösa kille. Jag bortförklarade det med att jag i läget var osäker på om jag ville vara tillsammans med honom, att killen som jag var otrogen med var svår att motstå och att jag hade dåligt självförtroende. Det synsättet har jag ändrat på idag.

Dagen därpå berättade jag nämligen för min kille vad jag hade gjort (hade skuldkänslor och tyckte det var bättre att vara ärlig) och reaktionen var stor. Jag hade aldrig hört en kille reagera sådär. Han gjorde slut, men när det kom till kritan ville jag inte förlora honom och kämpade för att ha kvar honom. Efter ca 1 månad blev vi tillsammans igen, och jag såg till att aldrig agera på samma sätt igen. När jag väl hade bestämt mig var osäkerheten inte längre så svår. Vi hade minst två fina år tillsammans innan det tog slut (nåja, slutet var rätt tufft såklart).

Idag anser jag att det handlar om bra värderingar, kärlek och respekt. När man blir tillsammans med någon så ska man visa tillräcklig respekt för att inte vänstra bakom ryggen. Tänk på hur du själv vill bli behandlad. Känns inte förhållandet bra så är det ingen bortförklaring, för då får man ta sig i kragen och göra slut istället. Eller hantera problemen. Bortförklaringar hit och dit är bara bekvämlighet och feghet, eftersom vi ofta söker sätt att inte behöva ta ansvar för våra handlingar. Jobba med dig själv och var en respektabel människa istället. För annars vet du att du sårar din älskade.

"Stay faithful, or stay single."

  

Dinosaurernas diet

Fem viktiga attityder i Livet

En kväll i våras så hade en del tankar väckts inom mig, och jag bestämde mig för att skriva om fem attityder och ageranden som jag anser vara viktiga i livet samt beskriva varför. Vissa av mina tankar är sådant man kan höra om i böcker kring självutveckling.

Att motverka hat & inskränkthet

Jag tror att hat utvecklas när människor vill förenkla sin värld. De stänger sig då för andras perspektiv och ser istället andra människor som exempelvis dumma, onda, lata eller knäppa. Jag tror också på att hat inte bör mötas med hat, eftersom då förstärks missförstånden. Därför är det viktigt för oss människor att arbeta med vår öppenhet, vårt lugn, och inte döma andra för snabbt.

Att ta ansvar för sitt liv och allt som händer i det

Jag tror detta är ett vanligt problem i Sverige idag. Människor klagar ofta över sådant som är dåligt utan att hantera det praktiskt. Idag har vi ofta en omedveten underliggande tanke om att världen "borde vara snäll mot oss" eller "rätta sig efter oss". Denna underliggande tanke är något som vi får lära oss i ung ålder. Att vi tror på detta vis gör att vi ibland inte klarar utmaningar lika bra. Utgångspunkten blir att, när det inte går som vi vill, klaga på andra och annat istället för att själva ta ansvar för vad som hänt. Detta gör också att vi bygger upp den felaktiga idén om att vi inte kan göra något, eller att det inte lönar sig att försöka göra någonting, då vi ofta känner att vi står i en maktlös position. Det är bekvämt att tycka så men kontraproduktivt.

Att ta ansvar för något innebär inte att klanka på sig själv för alla problem, vilket för mig vidare till nästa punkt.

Att stärka positivitet & kärlek istället för negativitet & rädsla

Vårt tankesätt påverkar mycket av hur vi mår. Vi tror oss ofta inte ha någon möjlighet att påverka våra tankar men forskning visar att vi faktiskt kan påverka mer än vi tror. En viktig del är att inse att de tankar man har inte utgör "sanningen".

När vi tänker positivt så ger det oss själva mer energi, och när vi tänker negativt förlorar vi energi. Att skapa ett positivare tankesätt är inte alltid lätt, och därför är det viktigt att vi ger tid och fokus till vår personliga utveckling.

Att våga göra sådant som känns utmanande

Att ta sig an utmaningar är oerhört utvecklande. Särskilt när man lyckats. Om man misslyckas så är det inte heller så illa eftersom det är naturligt att inte klara alla utmaningar, och man får tillfälle att lära sig mer även genom detta.

Genom att utföra saker utvecklas vi mer och får mer självförtroende. Vi människor mår bra av att ha mål och handla efter dem. Och vi mår dåligt av att vara passiva. Passivitet i livet är något som ökar känslan av rädsla och hjälplöshet väldigt snabbt. (Se Susan Jeffers bok "Feel the fear and do it anyways".)

Att ta hand om sin hälsa

Att lägga tanke och energi till både vår psykiska och fysiska hälsa. Hälsan ger oss frihet och möjligheter och är därför oerhört viktig. Jag anser att man inte kan anta att man har god hälsa. På grund av livets komplexitet så är risken stor att man har dålig hälsa på vissa punkter. Därför är tacksamhet för den hälsa man har och aktivt arbete för hälsan både viktigt och relevant. 


Om du skulle beskriva fem attityder (och ageranden) som är viktiga i ditt liv, vad hade det varit? Beskriv varför.

Hur säkra är p-stavarna egentligen?

Jag tycker att jag på flera håll stött på historier om hur folk haft problem med p-stav. P-stav är ett av de vanligaste preventivmedlen och har länge rekommenderats särskilt till unga tjejer. Det sägs att biverkningarna och riskerna är väldigt låga, eftersom man använder hormonet gestagen (samma som minipiller) som anses mindre riskfyllt än östrogen.

Enligt ett blogginlägg jag läste så har tydligen många tjejer haft problem med samlagssmärtor efter att de skaffat p-staven. Jag tycker det låter märklig, men att jag hittat detta och en del annat får mig att fundera på om min tidigare p-stav och mina minipiller kan ha något med mina smärtor att göra. Mina smärtor bröt nämligen ut 2 månader efter att jag skaffat p-stav. Jag jobbade i och för sig på lager då, och har tolkat det som att min kropp inte klarade det plötsliga fysiska arbetet. Men kanske kan hormonerna ha påverkat det hela och det kan jag fortfarande inte helt avgöra. Jag hade gärna sett att vården tar bättre tag i de fall där unga kvinnor får oförklarliga smärtor efter att ha skaffat p-stav. Det kan vara något som behöver utredas, även om mitt fall inte säkerligen är relaterat.

Har du skaffat p-stav eller något annat preventivmedel som gett dig komplikationer? Glöm då inte att göra en biverkningsanmälan. Det kan du göra här.

Själv ska jag äntligen skaffa ett hormonfritt preventivmedel! Jag kommer att sätta in en kopparspiral om tre veckor och har stora förhoppningar om att allt kommer att funka utmärkt. Tyvärr kommer jag få tillbaka mens och mensvärk som jag undsluppit av minipillren, men om det blir jobbigt planerar jag pröva deer exercise som är en traditionell Taoistisk metod som sägs kunna minska mensbesvär. Jag känner mig iallafall väldigt glad över att ha funnit ett preventivmedel som känns preventiv-säkert och samtidigt inte ökar risken för att påverka mina smärtor genom hormonpåverkan!

Mitt Romney, den klassiska republikanen

Jag har på flera platser funnit detta citat av Mitt Romney. Om detta citat är sant så säger det allt om den politiska riktning som Mitt Romney har. Ett vanligt misstag av republikaner och andra högerpolitiker är att tro att människor som har det svårt och behöver hjälp främst är människor som inte tagit ansvar för sitt liv. Det är en trångsynt och omänsklig syn, eftersom det helt enkelt saknar förståelse för de svårigheter som kan uppstå i en människas liv, såsom sjukdom, arbetslöshet och hemlöshet.

I detta citat ser vi att Romney drar alla över ett streck och  påstår att alla dem som inte är skattebetalare är människor som inte tar sitt ansvar (och därmed utnyttjar samhället). Det är en orealistisk syn på saken, eftersom människor är i olika delar av sitt liv. Exempelvis är det naturligt att studenter, svårt sjuka och pensionärer inte arbetar. Men Romney får det att låta som att 47 % av USA:s befolkning bara är lata människor med offermentalitet.

Sedan undrar jag. Varför ska människor inte ha rätt till mat, hem och vård Mitt Romney? Varför ska vi inte hjälpa dem som behöver hjälp när vi kan, och när det dessutom gör samhället bättre, mänskligare och starkare?

USA har ett lätt val framför sig anser jag. Obama har oerhört goda värderingar och han vet vad ett välfungerande samhälle behöver. Jag hoppas bara att amerikanerna ser detta, vilket jag också tror att de gör.

Enligt mig är detta det sista en
eventuell amerikansk president får säga.
USA är stort och har ett stort ansvar i miljöfrågan. 

Stuff with feelings

Vi människor är väldigt snabba på att dra kopplingar. Av bara ett streck och två prickar kan vi se en smilie, som dessutom kan ha olika känslor. Det här kan säga något om hur snabbt vi skaffar uppfattning om vår omvärld och hur subjektiv den kan vara. Tänkvärt tycker jag...

Jag ville demonstrera med några bilder:

Surprised coffee.

 

Stora bloggare är stora för att vi reagerar

Så här ser jag det. Alla stora bloggare är stora för att de får folk att reagera. Vi människor älskar nämligen att reagera på saker, särskilt på saker där vi får tillfälle att påpeka att vi är bättre.

Det är ofta utseendefixerade kvinnor som är öppna med sitt liv och fokuserar på mode, fester, vardagsliv och andra saker som intresserar dem. Detta är en grupp som många människor i vårt samhälle gillar att se ner på. (Vilket jag tror grundar sig en del i ojämställdhet inom den sociala strukturen i samhället.)

Den överoperereade och kända bloggaren Kissie.

Vad dessa bloggarkvinnor har gemensamt är att de står på sig och fortsätter vara öppna med sitt liv och sin attityd trots att många kritiserar. Då får bloggarna nämligen många likasinnade människor som älskar dem också. Det började nog med att attraktiva kvinnor skrev om sitt liv på ett lättförståeligt och vardagligt vis och lätt blev förebilder för tjejer med liknande fokus på livet. När sedan folk reagerar på hur dessa bloggare är utseendefixerade, har hårda attityder och skriver om saker som visar att de har en egocentrisk och begränsad världssyn, så får bloggarna bara desto mer uppmärksamhet. Varav start på det såkallade bloggkändisskapet, som består av både "lovers" och "haters".

Jag har två lite motsägelsefulla åsikter kring detta. Jag tycker det är viktigt att människor inte alltid ska behöva vara intellektuella för att få yttra sig. Jag tycker det är bra att bloggar finns för dem som bara vill få skriva av sig utan någon större press på kvaliteten av deras texter. Enligt detta tycker jag det är okej att en mängd tjejer (och killar också förstås) skriver om sin vardag och det som intresserar dem. Men när människor som skriver om oviktiga saker och sprider dåliga värderingar tjänar gott på att blogga blir jag förstås irriterad.

Det är tråkigt att se hur detta har tagit en så stor del av bloggvärlden (vilket förmodligen också betyder att det gör en del skada). Bloggvärlden har nämligen väldigt stor potential i att sprida lärdomar, tankar och kunskap på ett spännande och lättillgängligt vis. Bloggar som kretsar kring ämnen som exempelvis kreativa intressen, politik och vegankost är utan fråga mer givande för vår utveckling och världen. Vad har du för åsikter?
 

Calling other people ugly...

Det här är sant. De sista dagarna har jag tänkt kring mobbing en del. När vi är unga så påverkas vi hårt av de värderingar som samhället och media visar oss. På något vis är vi ofta hårdare i våra värderingar när vi är unga. Det gör att vadhelst som inte är "perfekt" kan ses ned på och därför tror jag att mobbingen blir så vanlig. Världen är nämligen inte perfekt, men när man är ung så har man inte riktigt förstått det. Man klankar på sig själv och man klankar på andra. Vissa blir duktiga på att klanka på andra, och tyvärr ger detta ofta en högre social status. Men egentligen är det ju så att bara för att man kallar någon annan något dåligt så betyder det inte att man själv är bättre. Överhuvudtaget så anser jag att maktspelet är ganska onödigt, och människor kommer fram och utvecklas mer i miljöer där det är mindre mobbing.

Mina affirmationer

Äntligen har jag samlat ihop mina fyra olika källor av affirmationer och skapat en A4 med de affirmationer som passar mig bäst just nu.

En affirmation är en positiv sak man säger till sig själv regelbundet. Man skapar affirmationer genom att tänka över sina mål och tala som att man redan är där, dvs. man säger sina affirmationer i presens. Affirmationer ska gärna vara starka och tydliga uttalanden. En viktig del i affirmationer är att de inte ska innehålla negativa fokus, därför får bland annat inga "inte" eller "men" finnas med. Dessa affirmationer planerar jag läsa upp högt och tydligt för mig själv varje dag:

Jag har en stark och smärtfri kropp som gör att jag kan vara uppe och aktiv länge. 

Jag är full av energi och kommer att använda min tid effektivt idag eftersom jag vet vad jag vill göra. 

Jag har en perfekt rutin i min vardag där jag får gott om sömn och vila, gör god hälsosam mat till mig själv, tar hand om min starka och vackra kropp och samtidigt får handlingsmål gjorda effektivt och ordentligt. 

Jag är oerhört duktig på att genomföra min träning och mår bra av att träna regelbundet. Jag är frisk, stark och attraktiv. Jag blir fysiskt och psykiskt starkare, och mer välmående i kroppen, för varje dag som går. 

Jag är disciplinerad och bestämd i att nå mina mål. Jag sätter prioriteringar och följer dem. Varje dag utför jag saker som för mig närmre mina mål. Jag är motiverad, disciplinerad och fokuserad. Jag vet att jag har makten till att ändra riktningen i mitt liv.

Jag är alltid tålmodig med mig själv och andra. Jag är stresstålig och har stort tålamod vid svårigheter. 

Jag är smart och älskar att lära mig nya saker. Jag älskar utmaningar och går ofta utanför min "comfort zone". Jag är fokuserad och har bra minne. Min utveckling är gränslös.

Jag är energisk och motiverad. Varje dag fylls jag av mer energi och entusiasm till att genomföra mina mål. 

Jag har perfekt hållning och en frisk stark kropp. Jag kan vara uppe och aktiv i flera timmar och fortsätta att känna mig välmående och energisk.

Jag är älskad och uppskattad av min omgivning och jag älskar att umgås och utvecklas med andra. Jag får vänner varhelst jag går. 

Jag är stark, lugn, smärtfri och stresstålig. Jag blir bättre och bättre för varje dag som går.

Jag tar tacksamt emot all hälsa, välstånd och lycka som universum ger mig varje dag.

Hitta eller skapa dina egna affirmationer som du regelbundet kan säga till dig själv! Om detta görs bra så kan jag garantera dig att det kommer att ge dig mer energi, motivation och fokus. Vad vi säger till oss själva når nämligen in i vårt undermedvetna. Därför är våra tankar är en väldigt viktig del i vårt välbefinnande. 
 

Bra start på kursen & kritik till registreringen

Jag kom just på att idag har varit min mest smärtfria dag på 1,5 månad. Det kunde jag se från mina smärtanteckningar som jag för varje dag. Det här känns som en bra start på plugget! Det roliga är att jag haft en förkylning sedan Norgeresan. Men tacksamt nog så har förkylningen varken sänkt min motivation eller ökat min vanliga värk. Så trots förkylning med de vanliga symtomen (lätt huvudvärk, snuva, hosta, ont i halsen trötthet och lätt illamående) så mår jag bättre än vanligt. Känns ironiskt.

Den här terminen pluggar jag polska på distans, 50 % (på Uppsala Universitet). Kursen känns rätt spännande och inte så farligt svår faktiskt. Jag tror att jag kan klara av denna, till skillnad från den förra kursen jag gick på 50 % distans som snarare kändes som ett tempo på 100 % distans enligt mig (webbutveckling). De jag bor med tror att skillnaden jag känner bara handlar om att jag har lättare för polska än webbutveckling, men själv tror jag också att skillnaden i tempo är stor mellan olika kurser. Det är troligt att polskan blir mer tidskrävande senare, men nu i starten klarade jag första veckans arbete på 2 dagars studier, medan en lika stor andel tog mig 2 veckor i den förra kursen att göra.

Kritik på kursstarten 

Även om jag gillar kursen hittills så måste jag klaga på en sak som är grymt dålig. Det var mäktigt svårt att skaffa inloggningen till kursen! PingPong heter sidan som hanterar distanskurser. 

Allting var onödigt avancerat kring starten av distanskursen. Man behövde ett lösenord, för att få ett lösenord, för att få det relevanta lösenordet som sen råkar vara indelat i 3 lösenord. När man äntligen lyckats få tag på det huvudsakliga lösenordet så är det onödigt avancerat och om man vill byta så rekommenderas man en sidoadress som är en allmän sida där det ingenstans verkar stå något om att byta lösenord.

Efter registreringen stod det att man skulle få kontot och nå kurssidan efter en vecka. En vecka senare (och mer) syns inga tecken på att man fått kontot. Efter en del sökande så kan man hitta information om att man ska kunna nå kurssidan först på datumet då kursen startar. Den tid och datum då kurssidan ska kunna nås enligt instruktion så finns den fortfarande inte där. Överallt var man söker får man höra att man behöver ett nytt lösen som man inte har fått. Det tredje lösenordet fick man inte utan att ringa och lyssna på ett telefonmeddelande med otydlig röst som säger en lång och klurig webbadress.

Dessutom är det väldigt svårt att hitta vilken sida man egentligen ska logga in på för att komma till kurssidan. Det finns (minst) 3 olika inloggningsställen och de fungerar olika. Ett inloggningsställe var som att de skojar med oss. När man loggade in så kom man till en sida där det står nåt i stil med "grattis, du är inloggad", sedan kan man inte göra något annat på sidan än att logga ut.

Det känns galet att det ska vara såhär krångligt och ologiskt att komma igång med något som är så viktigt som studier. Nu när jag lyckats beskriva mitt krångel så planerar jag mejla det till de som hanterar det här. Kursen verkar i alla fall rolig och mycket mer logisk att följa.

Allt för mig. Kram!

Norge-kryssning

Förra veckan var jag på kryssning i Norge. Jag och mamma tog ett erbjudande och reste iväg fem dagar (även min moster och hennes man kom med). Nu har jag fått uppleva lite  nya saker. Bland annat fick jag se hur havet ser ut när det stormar och fått uppleva sjösjuka. Inte den trevligaste upplevelsen förstås. Men ändå värt det i efterhand. Helst av allt ville jag få se lite av Norges fantastiska natur, och det fick jag till slut.

Öresundsbron. Påväg till kryssningen som startade i Köpenhamn.

Jag, som upptäcker kryssningsbåten.

Vi stannade en dag i Bergen, som är en gammaldags stad i Norge.

Jag på lite högre höjd i Bergen.

Dessa prydliga stenhögar fann man lite varstans.

Framme i Geiranger möttes man av stora bergsväggar som hade
mängder av små vattenfall av smält snö från topparna.
Vackert var det. Och häftigt att vakna till!

Utsikt över Geiranger. Det är vår kryssningsbåt i fjorden.

På kryssningen var det ofta fest och andra aktivieter.

Trött men nöjd på kryssningen.